Für jeden das Richtige

Trainingsbeginn - nur keine Schwellenangst!

Niemand braucht bei uns Angst zu haben sich zu blamieren oder "schief" angesehen zu werden.

Mit  Spaß vermitteln unsere  Trainer den  Übungsablauf und erklären dir,  was die Übungen be-

wirken. Dadurch wird dein  Körperverständnis  vertieft  und  du  erhältst  ein  neues  Körperbewusstsein. Mit  einem individuellen zielgerichteten  Trainingsplan fällt dir der Start in die Sportart Fitness sehr leicht.

Erfahrene Anfänger - schon mal geschnuppert oder gar trainiert?

Wir knüpfen an eure Erfahrungen und Kenntnissse im Fitnesstraining an. Mit gezielten Ein-

weisungen  werdet  ihr  schnell zum  Fortgeschrittenen.  Ihr entwickelt  ein immer größeres

Selbstvertrauen, das dir auch ermöglicht "Neulingen" Hilfestellungen zu geben.

Fortgeschrittene - es geht noch was!

Nach frühestens 6 Monaten regelmäßigem Training besteht die Gefahr es sich in der Komfort-

zone  bequem zu machen.  Es ist nun Zeit dein Training auf spezielle, anspruchsvollere Übun-

gen unzustellen.  Das  Training  wird nun noch zielführender  und  du  kannst  exakt auf deine

eigenen  Ansprüche  eingehen.  Zudem  bist du in der  Lage, Anfängern mit  Rat zur Seite zu

stehen, ausgenommen sind Mitgliedern mit Verletzungen.

Leistungssportler - nach oben gibt es keine Grenzen

Du hast hohe Ziele und willst diese umsetzen. Du trainierst seit längerer Zeit mindestens 3 - 4 x

pro Woche. Du brauchst weniger Unterstützung in der Übungsausführung, sondern in der mentalen  Weiterbildung.  Unsere  Trainer  stehen dir  auch  hier zur  Seite.  Vielleicht willst du auch selbst  eine  Trainerausbildung beginnen und so  dein  Wissen an die  Vereinsmitglieder weitergeben.

Unterstützendes Fitnesstraining

Egal ob ihr  Fussball oder  Tennis spielt.  In allen Sportarten von  A - Z könnt ihr eure Leistung

verbessern oder  ausbauen.  Ob  Einzelsportler wie Biathlon oder Mannschaftssportler, alle

bekommen  die  optimalen, speziell auf  sie  zu  geschnittenen Trainingsausarbeitungen zur

Unterstützung.